行程概览
Day 1：临汾襄汾 → 昆明
从襄汾乘高铁至太原，转飞昆明长水机场。入住翠湖附近酒店，适应气候，游览滇池或金马碧鸡坊。
Day 2：昆明 → 香格里拉
早班机飞香格里拉（约1.5小时）。抵达后入住独克宗古城民宿，午后游览古城、转经筒，体验藏餐。
Day 3：普达措国家公园
包车前往普达措，徒步属都湖与碧塔海，欣赏高原湖泊与草甸。傍晚返回古城休息。
Day 4：松赞林寺 + 纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，下午环游纳帕海草原，可选骑马体验。
Day 5：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车至梅里雪山（需2天，观日照金山），或一日游巴拉格宗大峡谷。
Day 6：香格里拉 → 昆明
上午自由活动，采购松茸等特产，下午飞回昆明休整。
Day 7：昆明 → 临汾襄汾
乘机返回太原，转高铁回襄汾，结束旅程。
实用贴士
- 交通：襄汾至香格里拉需中转，优先选择‘高铁+飞机’组合，提前预订机票享折扣。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液，注意保暖防感冒。
- 住宿：香格里拉推荐独克宗古城民宿，价格150-400元/晚，体验藏式风情。
- 美食：必尝酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼，古城内‘静静的玛尼石’餐厅口碑佳。
- 季节：5-10月为最佳旅游期，草原花开，气候宜人。
预算参考
人均约5000-7000元（含交通、住宿、门票），灵活调整住宿与餐饮标准可控制成本。